Zierikzee – Het RIVM heeft vandaag het Nationaal Hitteplan geactiveerd voor Zeeland en andere delen van het land. De maatregel treedt in werking vanwege de aanhoudende warmte en hoge UV-straling. De komende dagen worden temperaturen boven de 27 graden verwacht.
Het hitteplan is bedoeld om kwetsbare groepen – zoals ouderen, jonge kinderen, chronisch zieken en mensen in zorginstellingen – extra bescherming te bieden bij warm weer. De gemeente en zorgorganisaties worden opgeroepen om alert te zijn, en waar nodig maatregelen te nemen, zoals extra ventilatie, voldoende drinkwater en schaduwplekken. Omroep Zeeland liet vanmorgen weten dat veel scholen een verkort rooster – ook wel tropenrooster genoemd – hanteren, omdat ze het onverantwoord vinden om in de hete middag kinderen in het klaslokaal te houden.
Hoe kun je zelf rekening houden met het warme weer? Let extra op buren of familieleden die minder goed tegen de hitte kunnen. Drink zelf voldoende water, houd je huis koel door overdag de zon buiten te houden, en vermijd inspanning tijdens de heetste uren van de dag.
Het Rode Kruis gaf via de NOS praktische adviezen om de tropische hitte goed door te komen. Zo is het belangrijk om voldoende water te drinken, ook als je geen dorst hebt – vooral voor ouderen en jonge kinderen, die minder goed tegen de hitte kunnen. Door een verminderde dorstprikkel en lagere zweetproductie lopen zij meer risico op oververhitting. Ook raadt de organisatie aan om luchtige kleding te dragen, je goed in te smeren, en een zonnebril of hoed te gebruiken in de zon. Vermijd zware inspanning tijdens de heetste uren van de dag. Mensen die medicijnen gebruiken, wordt aangeraden hun bijsluiter te controleren en zo nodig advies te vragen aan huisarts of apotheker, omdat sommige middelen invloed hebben op de temperatuurregeling van het lichaam.
Meer tips over hoe je je kunt wapenen tegen de hitte vind je op de website van het RIVM.